P.E.L.V.I.S.!
Potenza · Elasticità · Leggerezza · Vitalità · Integrazione · Stabilità
Corso settimanale di pratiche di potenziamento, mobilità e rilassamento dedicate al bacino, con Soad Ibrahim
Tutti i mercoledì h 13 -14
Il bacino non è un problema da risolvere. È un centro da risvegliare.
È la nostra base, il punto da cui nasce il movimento, il luogo in cui incontriamo forza e vulnerabilità, stabilità e libertà.
Eppure è anche una delle zone del corpo di cui sappiamo meno, che spesso teniamo sotto controllo, ignoriamo o impariamo a percepire solo quando qualcosa non va.
Rigidità. Tensione. Debolezza. Dolore.
Oppure, semplicemente, la sensazione di non sentirlo davvero.
P.E.L.V.I.S.! è un invito a cambiare prospettiva.
Un percorso di lavoro corporeo dedicato al bacino, alla zona lombare e al perineo, per imparare a conoscere questa parte del corpo non solo quando chiede attenzione, ma anche quando può diventare una straordinaria fonte di forza, piacere, vitalità e connessione.
Il corso è pensato per la pausa pranzo: uno spazio nel mezzo della giornata per fermarsi, lasciare fuori per un momento il ritmo quotidiano e dedicarsi al corpo con tempo e attenzione.
Non una semplice pausa, ma un’occasione per approfondire, ascoltare e ricaricare.
Attraverso esercizi di potenziamento e mobilità, lavoro sull’elasticità, tecniche di respirazione, consapevolezza e momenti di meditazione, esploriamo come attivare il bacino, lasciarlo muovere, sostenerlo e integrarlo nel resto del corpo.
Usciamo dai tabù. Torniamo al corpo.
Lavoriamo sull’energia della radice, sulla relazione tra respiro e movimento e sulla possibilità di portare questa energia in tutto il corpo.
Per trovare:
stabilità senza rigidità,
potenza senza tensione,
libertà senza perdere il sostegno.
P.E.L.V.I.S.! è per chi sente rigidità, debolezza o poca confidenza con questa zona del corpo, ma anche per chi desidera approfondire il proprio modo di muoversi e di abitare il corpo.
È particolarmente indicato per chi lavora con il corpo e cerca più stabilità, presenza, coerenza e libertà nel movimento.
Molto consigliato come lavoro integrativo per chi frequenta il corso mensile di Danza Duende.
Un percorso per tornare a sentire il corpo da dentro.
Per riconoscere la propria base.
E scoprire quanta libertà può nascere da lì.
Tutti i mercoledì h.13 -14
Dal 7 ottobre
Costo :
mensile: 45 €3 mesi: 120 €
Info e iscrizioni: 333 345 1733
